Sportvoeding is belangrijk wanneer je regelmatig sport. Of dit nu dagelijks is of één keer in de week; je spieren hebben voeding nodig om te herstellen en te kunnen groeien. Sportvoeding is daarom erg belangrijk voor iedereen die een gezonde levensstijl hanteert. Denk bijvoorbeeld aan het gebruik van eiwitten, creatine Lees meer…
Veel beginnende sportievelingen denken dat ze snel fit zullen worden door zo snel mogelijk zware gewichten op te gaan tillen. Als je maar vaak genoeg een halter optilt, heb je vanzelf een arm als Rambo. Helaas moeten we je uit deze droom helpen. Natuurlijk is het heffen van gewichten belangrijk Lees meer…
Welke soort mondwater kies je? Als je last hebt van een slechte adem of gewoon graag een frisse mond wilt hebben kun je daarvoor spoelen met mondwater. Dit is in tal van soorten verkrijgbaar zodat er ook voor jou vast een mondwater te vinden is dat naar jouw smaak is Lees meer…
Fitness speelt een grote rol in de huidige samenleving. Als je succesvol wilt zijn in je carrière, zou je fitness niet moeten missen, want fitnessen en/of sporten kan stress heel goed helpen verminderen. Op het gebied van fitness zijn er veel mogelijkheden. Ontspanningsoefeningen, zoals meditatie of yoga. Vooral Yoga is Lees meer…
De Fysiotherapie in Hoogland is een erg goede fysio. Fysiotherapie is iets waar je in eerste instantie liever niet naartoe wilt. Als je hier naartoe moet, dan betekent dit namelijk dat je ergens klachten hebt. En het hebben van klachten is natuurlijk nooit fijn. Als je echter klachten hebt en Lees meer…
Heb je ook zo’n zin om weer te sporten? Ben je op zoek naar een goede training voor je borstspieren? De volgende training kost je ongeveer 20 minuten, maar het heeft daarna wel alle verschillende spieren in de borst aangepakt. De gewone benchpress De benchpress, of bankdrukken, is de meest Lees meer…
In een tijd waarin de sportscholen dicht zijn en het onmogelijk is om naar je favoriete sportvereniging te gaan, blijven er niet veel opties over. Voor een hoop mensen de uitgelezen tijd om te beginnen met oefeningen in huis. Toch kan het best lastig zijn om hiermee te beginnen en Lees meer…
We leven in een tijd waar veel aandacht besteed wordt aan een fit en gezond leven. Veel mensen hebben er daarom ook voor gekozen om een abonnement te nemen bij een sportschool. In Nederland zijn er veel van dit soort gelegenheden te vinden om even lekker te sporten. Niet iedere Lees meer…